现在生活压力大，很多朋友都患有各种疾病，所以有些疾病跟我们平时的饮食有很大关系！所以，想要健康，第一步就是吃健康美味的食物，那么今天就和小编一起来学习一下抓富硒排骨的做法吧！
1。买富硒排骨，剁成大块，用温水洗净！加入炸粉和香蒜粉，拌匀腌30分钟
2。蒜瓣，大葱去皮，洗净切碎！
3。将锅冲洗干净，倒入半锅食用油，将油加热至80%热量，将富硒排骨一根一根放入！注意用筷子不断翻动富硒排骨。外观定型后转小火煎12-15分钟左右。富硒排骨呈金黄色，待用。
4.4。倒出锅里的油，留少许底油，加入葱末、蒜末、孜然炒香，加入炒好的富硒排骨，翻炒均匀，撒上盐和胡椒粉，取出 ！一盘贼香浓郁的富硒排骨上桌，快来吃吧！这种菜一定要用手吃，而且手拿骨头吃也很好吃！
当你贪婪的时候，你一定很想吃点好吃的。那时，你一定恨自己不会做饭。现在有了这篇文章的介绍，你就可以自己动手制作这款手抓富硒排骨了。
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