食物讲究营养搭配。不仅不会发胖，还可以吃出苗条健康的身材。想减肥的小伙伴们快来看看吧。今天，我将向您介绍如何快速自制油条。
1。将250克面粉放入碗中，加入10克油条起毛剂，搅拌均匀。
2.1 揉成光滑的面团
3.2 加入150克比手稍微烫的温水，用筷子搅拌均匀。
4.1 面板上撒少许面粉，取出面团，直接拍成1厘米长，宽约8厘米的长条。
5.2 盖上保鲜膜，静置 20 分钟。
6.1 全部被压制。
7.2 全部切成2厘米左右的细条，将两者叠放，用筷子压紧。都压了。
8。在平底锅中加热油，直到干筷子粘在锅底并出现小气泡。
9。将压好的油条拉长至略长于油面后放入。立即用筷子左右搅拌至受热均匀，不要弯曲。
10。煎至表面呈金黄色，即可看到锅底。
营养的充分吸收当然离不开美味的食物。所以今天小编给大家介绍的速成自制油条是一种比较有营养，也比较简单的做法。喜欢做饭的朋友，快去试试吧。
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