如果你已婚并有孩子，你是否发现你的孩子经常挑食。厌食症。您是否担心这会影响他们的成长和发展？作为父母，你应该怎么做？其实只要换个花样，做出好吃的，就可以了。那么，让我给大家介绍一下番茄酱虾和西兰花的做法。
1.1虾洗净，控水，放入小盆中，加入少许盐、白胡椒粉、干淀粉、料酒和蛋清，用手抓起，腌制15分钟
2.2 配料如图
3.12 西兰花掰成小块，胡萝卜去皮切小块
4.21 将西兰花和胡萝卜稍微焯一下
5.1 煮西兰花和胡萝卜
6.2 将西兰花和胡萝卜稍微焯一下
7。将亨氏番茄酱、糖和醋与少许水混合制成酱汁
8。锅里放油，把腌好的虾仁炒熟后捞出
9。炸虾
10。锅里再放一点油，把洋葱和姜放进锅里
11.加入焯过水的胡萝卜和西兰花翻炒
12.加入准备好的酱汁
13.将酱汁大火煮至沸腾，稍微粘稠后加入炸虾
14。待虾肉均匀沾上酱汁后关火
上面介绍的番茄酱虾和西兰花的做法可能很简单，但理解不凡的你一定会加入自己的创新。如果你敢于创新，你一定能做出美味的食物。
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