姚姥爷食疗养生膏方

大蒜烧鲫鱼的做法

祸从口出,祸从口出,这句古话是非常正确的,因为最新的医学研究发现,人体的大部分疾病都是由“吃”引起的。所以为了健康,我们必须吃得健康。为了吃得健康,我们最好能自己做饭。现在,请让我先学习如何制作大蒜烤鲫鱼。

1.1干辣椒切花椒

2.2鲫鱼洗净,在鱼背上划两三道口,加少许盐腌10分钟,然后用厨房纸吸干水分

3.12白芹菜根切段,芹菜叶去掉,大葱切段

4.21 将芹菜叶铺在容器中以备后用

5.1 将油倒入锅中加热,不要太多

6.2 姜片和蒜片

7。油温50%左右,中火煎鱼至两面焦黄

8。捞出来备用

9.1 将大蒜炒至焦黄

10.2 锅内留底油,放入蒜末、干辣椒姜片,慢火炒香

11.放入鲫鱼,加生抽、老抽、料酒少许,加开水(水和鱼平行),撒少许糖,加葱

12.盖上盖子中火煮5分钟,把中间的鱼翻过来

13.5分钟后加入芹菜根,再盖上一分钟

14。快到了,小心地把鱼捞出来,放在铺满芹菜叶的盘子里

15。汤中加入鸡精和少许盐调味

16。把汤倒在鱼身上,加点葱花装饰(锅里的材料只有大蒜,其他的可以省略,这样更漂亮,呵呵)

今天,你不能错过大蒜烤鲫鱼的做法。简单、营养又丰富,所以亲爱的主妇们,试着为你的家人制作吧。




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