要做好美食，前提是准备好所有需要的食材、调味料和器皿。当然，最重要的还是把握好热量。一切准备就绪后，我们开始制作冷木耳和西兰花
1。准备好木耳和西兰花
2.1李锦记沙拉酱香油
3.2 洋葱、菠菜，准备一点
4.12 将木耳浸泡几分钟
5.21 将小木耳撕开去茎
6。西兰花，洗净撕小花
7。过水前先将西兰花焯几分钟
8。加入木耳、菠菜、焯水并沥干
9。把洋葱切成小块
10。蒜末
11.与辣椒油、糖、沙拉酱、芝麻油、盐和香料混合
12.完成后就可以安装在板上了
今天的凉拌木耳和西兰花就介绍到这里。你学会了吗？如果你是一个喜欢做饭的家庭主妇，千万不要错过这个机会，不妨一试。
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