定期旅行是对自己的奖励。出去看看风景，也能取悦自己，更健康。而出去玩的时候，一定会享受到“舌尖上的美食”，一定会留恋。虽然怀旧，但您可以在家中学习自己动手做。所以，现在我将告诉你如何制作彩虹沙拉。
1.1 把虾切成小方块备用
2.2 新虾仁焯水，去壳，虾肉切成小块备用。
3.1 胡萝卜用水焯一下，捞出晾凉，用黑木耳切成小方块备用
4.2 将黑木耳在沸水中煮沸，
5.1 取一个小碗，将沙拉酱和酸奶混合均匀。
6.2 将蔬菜和水果切成小块。
7.1 将所有材料依次编码到环中。用勺子背面用力按压。
8.2 找一个圆形模具，中间取一个稍小一点的模具作为核心。
9。胡萝卜洗净后，从厚度均匀的中上部取5厘米左右的长度，用刀小心地将胡萝卜切成薄片（十片以上即可）。
10。将切好的胡萝卜片放入沸水中焯一下，使其变软，营养吸收更充分，方便造型。
11.取一片胡萝卜，对折并沿一侧卷起，在胡萝卜卷的底部插入十字交叉的牙签。
12.取另一片胡萝卜，对折，插在相邻的两个牙签上。
13.第三根胡萝卜不需要对折，而是插在相邻的两根牙签上，剩下的胡萝卜和第三根一样插进去，做成玫瑰花。
14。把准备好的玫瑰装饰在沙拉圈上，然后脱模。
今天的彩虹沙拉，好吃又健康，不诱惑，简单，营养又丰富，所以亲爱的主妇们，试着为家人做一份吧。
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