对于很多妈妈、宝宝和家里的亲人来说，吃得好可以避免生病。今天小编就为各位主妇们介绍一款适合家庭食用的腰果四宝蔬菜。
1.12 主要材料。
2.21 莲藕去皮，切成小片；胡萝卜去皮切小片；
3。将西兰花切成小朵；芦笋切段；
4。腰果在烤箱里烤5分钟；
5。莲藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋用少许油和盐在沸水中焯一下；
6。取出冷水沥干；
7。平底锅热油，放入所有蔬菜翻炒，加入糖、盐、少许香油；
8。最后倒入腰果，搅拌均匀。
看完上面的介绍怎么样，你觉得腰果四宝的菜谱很简单吗？如果我有兴趣，你不妨自己动手，一定会有所收获！
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