食物讲究营养搭配。不仅不会发胖，还可以吃出苗条健康的身材。想减肥的小伙伴们快来看看吧。今天给大家介绍一下蒜蓉藕片的做法。
1.1 青椒和大葱切丝，蒜蓉剁碎
2.2。莲藕去皮洗净，豇豆蟹菇洗净，红辣椒3个，青椒半个，葱1节，蒜2瓣
3.1 莲藕片用沸水煮开（不能用炒锅，否则会变黑），用冷水冲洗干净，沥干
4.2莲藕切片，放入冷水中，防止变黑
5。蟹菇和豇豆分别煮熟，洗净沥干
6。花椒油：将花椒粒和大葱片放入小碗中，大火烧开油，浇上
7。将焯过水的藕片、蟹菇、豇豆角放入碗中，然后加入青椒、蒜末、葱、红辣椒
8。加入适量盐、麻油、米醋和花椒油李锦记特级生抽拌匀。喜欢吃辣的可以加辣椒油和芝麻来提香
9。成品图
至此，对于蒜蓉藕片的制作方法，大家一定有自己的看法吧。所以现在就开始做吧，我相信你一定能做出最美味的食物。
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