生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。保持健康的方法有很多，最简单的一种就是饮食养生。现在，小编就给大家介绍一下这道馕和菠菜的做法。
1。将馕与少量温水混合，直到馕变湿（不要用太多水使馕变软）。
2.1 将菠菜中的水分挤干，切块。
3.2 将菠菜放入沸水中焯一下，待水再次沸腾后捞出。
4。把菠菜里的水挤出来，切成小块。
5。把菠菜里的水挤出来，切成小块。
6。把馕和菠菜放在盘子里，加入蒜末。
虽然已经介绍了馕和菠菜拌馕的详细步骤，但是随着你的理解不同，你可以自己去创新和改变。相信你们的创新和改变，一定会让这道菜更加完美。
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