下班回家，我应该为家人做一顿美味的饭菜，但我每天只吃这么多种饭菜。我今天应该做什么？ ！大家别着急，今天给大家介绍一款好吃的芒果银耳莲子汤，快来学习吧！
1。准备好所有材料，泡好的银耳、莲子、芒果、蜂蜜。
2。去掉银耳的老根，掰成小芽。
3。将银耳掰成小芽，放入锅中。
4。加入莲子。 （我用的是无心莲子，没提前泡，不用去核）
5。锅中加水，一定不要超过莲子和银耳。 （需要一次加水）
6。大火烧开，转小火慢炖。
7。煮约一个半小时后，银耳已煮至胶状，关火。
8。待银耳冷却至30至40度后，放入碗中，加入一汤匙蜂蜜调味。 （蜂蜜在冰箱里，有些结晶的，没关系）
9。芒果洗净，去皮切小块
10。将切好的芒果直接放入银耳中。
每天穿梭于方便面、快餐和麻辣烫之间，你有没有担心过自己的健康？要知道，健康的饮食在一个人的生活中起着至关重要的作用。所以，从现在开始，扔掉那些垃圾食品，看芒果银耳莲子汤的做法，好好煮，让自己变得最健康。
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