很多现代人日子过得匆匆忙忙，一日三餐不规律，几乎都在外面吃。从表面上看，这是一个容易的习惯，但从健康的角度来看，这是一个非常糟糕的习惯。关爱健康，从饮食开始。而吃，你必须从自己开始。所以下面小编就先来介绍一下酱油笔筒鱼菜的做法。
1。材料：笔筒鱼500克；原料：半个葱；调料：食用油1汤匙，蒸鱼1汤匙，生抽（或生抽）。
2.12 从笔管上取下夹板并进行清洁。
3.21 将葱切丝。
4。将水烧开，放入笔管中3分钟，取出。
5。放在盘子里。
6。在煮好的笔筒上撒上葱丝，倒入1汤匙蒸熟的酱油。
7。预热锅并加入食用油加热。
8。将热油倒在葱丝上即可食用。
今天的酱油笔筒鱼，你不能错过它的做法，简单又营养又丰富，所以亲爱的主妇们，尽量为家人做吧。
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