只要你活着，你就必须吃。如果你想活得更久，你必须吃得更好。要想吃得更好，首先要改掉吃外卖的坏习惯。从今以后的每一天，自己做饭吃比较好。如果你不会，现在我要教你如何制作异国情调的无花果沙拉。
1。选择具有自然渐变的红色和黄色的无花果
2。把豆子的两端去掉，洗干净
3。折成3段
4。将豆子用沸水煮沸
5。用漏勺舀起
6。迅速放入冰水中冷却
7。冷却后捞出沥干，撒上盐和橄榄油
8。无花果洗净切半
9。切段，去皮取肉
10。取出猕猴桃的果肉，切块
11.将花茶用沸水煮开，只取花瓣
12.将刀豆、猕猴桃和无花果混合在一起，撒上冲好的花茶和奶酪，完成
我在家里看了上面的介绍，学习做饭。它不仅健康，而且营养丰富，味道鲜美。今天小编给大家介绍的无花果异国沙拉，你学会了吗？
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