打开电视，看美食节目。我想每个人都可能想反抗。其实在日常生活中，我们已经掌握了一些烹饪技巧和烹饪方法，在家也能品尝到健康美味的菜肴。让我们给你一个学习烹饪的机会。先从这道红枣莲子雪耳汤开始吧。
1。先将红枣去核，将莲子和雪耳浸泡，用剪刀将浸泡后的雪耳剪断备用。
2.1 烧开后加入冰糖和白糖。调味后，用勺子撇去泡沫，煮25分钟。
3.2将椰子水倒入锅中，加入莲子、红枣、雪耳，煮一会儿
4。用藕粉勾芡即可上桌。
健康的饮食可以带来强壮的身体。今天在这里给大家介绍的红枣莲子雪耳汤是一种健康食品。如果你有时间，就自己做吧。
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