姚姥爷食疗养生膏方

爽脆拌三丝的做法

现在生活压力大,很多朋友都患有各种疾病,所以有些疾病跟我们平时的饮食有很大关系!所以,想要健康,首先要吃健康美味的食物,那么今天就和小编一起来学习脆皮三丝的做法吧!

1。准备原料

2。胡萝卜切丝,金针菇去根,芹菜条切段

3。在沸水中加入少许盐和油,加入胡萝卜和芹菜,焯30秒左右

4。将金针菇焯至软,大约 1-2 分钟。

5。金针菇焯水后,迅速放入冷水中,保证口感顺滑

6。将焯过水的食材倒入盆中

7。酱油20克,醋20克,盐和鸡精适量,白糖10克,麻油15克调成一碗汁

8。切一点干辣椒和蒜末

9.倒入辣椒油

10。加入准备好的碗汁。

当你贪婪的时候,你一定很想吃点好吃的。那时,你一定恨自己不会做饭。现在有了这篇文章的介绍,你就可以自己做出这道香脆的三丝混装了




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