对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭，因为他们太忙了。而一个忙字也毁了他们宝贵的健康。要知道，外面的食物中的油盐严重超标，长期食用会导致大病。为了预防疾病的发生，我们必须学会自己做饭和吃饭。下面小编就给大家介绍一下莲藕银耳汤的做法。
1.12准备原料，红枣和山药洗净
2.21莲子提前一天泡水
3。银耳提前2小时用冷水浸泡
4。洗净撕成小块
5。锅里放水，加入莲子、红枣和银耳
6。大火烧开后，转小火炖40分钟
7。山药去皮切段放入锅中
8。加入适量冰糖，大火煮沸，继续炖20分钟。
小编相信，看完上面的介绍，你一定会有所收获的。每个人都必须按照上面的步骤，去厨房做。
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