疾病无声无息，但对人体的伤害很大。因此，为了预防疾病，我们必须改变我们的生活条件。而改变，首先要从日常饮食开始。我们必须养成实际做饭的习惯，这样才能预防疾病，促进健康。为了大家的健康着想，下面小编就来说说家常炖莲藕的做法。
1。买回莲藕，洗净去皮。新鲜的鸡爪切掉脚趾尖。排骨和鸡爪一起用开水冲洗干净，沥干。
2.1 中火炖两个小时左右（炖的时候放一勺白醋），加盐调味，喝汤吃藕。注意，不要放鸡精或味精，会抢走莲藕本身的鲜味
3.2 将莲藕切成滚刀块，连同焯过水的鸡爪、排骨一起放入锅中，放入适量的水，加入两片生姜，煮沸。
4。请吃吧，呵呵，是不是很简单，懒人做的呢
看完家常炖莲藕的详细步骤，经过你的反复尝试，一定能做出最好吃的。而从现在开始，每次享用这道菜，你一定会感到如释重负。而当你心情好的时候，你的身心肯定会更健康。
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