疾病无声无息，但对人体的伤害很大。因此，为了预防疾病，我们必须改变我们的生活条件。而改变，首先要从日常饮食开始。我们必须养成实际做饭的习惯，这样才能预防疾病，促进健康。为了大家的健康着想，下面小编就来说一说杂饭红豆银耳汤的做法。
1.12 红米、白米、糯米、黑米提前浸泡一晚，浸泡后银耳切丝。
2.21 沥干泡米的水，加入5倍量的水煮米。
3。大火烧开，用筷子盖上锅盖，直到溢出来不易沸腾。
4。煮十分钟后放入银耳。
5。煮至汤变稠。
6。加入红糖调味，煮至米饭爆开。
7。放入蜂蜜红豆。
8。可热食或冷食。
9。可以煮一大锅放在冰箱里，早餐也可以放微波炉里多吃几下。
今天的红豆银耳杂烩汤，好吃又健康，不是很诱人，简单，营养又丰富，所以亲爱的主妇们，赶快为家人做一碗吧。
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