吃法有很多种，但一定要吃一些健康的食物。如果你想健康，你需要自己做。
1。准备主要原料；菊花、猪里脊肉、胡萝卜
2.1 加入蛋清拌匀，腌制片刻。 （我用了一个完整的鹌鹑蛋）
3.2 猪里脊肉丝，加少许盐，淀粉，加料酒
4.121 将菊花洗净，去掉嫩叶，保留菊花梗备用
5.212 胡萝卜去皮切丝以备后用。
6。将洗净的菊花梗切成和胡萝卜丝一样长的丝
7。将切碎的菊花放入一锅开水中煮沸
8。将焯过水的菊花条放入冷水中冷却。
9。切碎的胡萝卜也变白了，太冷了。
10。将腌制好的里脊肉放入一锅沸水中煮沸。 （建议只用蛋清代替蛋黄，我用的是整个鹌鹑蛋，汤很浑浊）
11.将里脊肉丝、菊花梗、胡萝卜丝一起放入盘中
12.加入少许盐、鸡粉和生抽。
13.炒锅放少许油，加入花椒粒，小火炖至香。辣椒香后取出，别用了
14。锅中的花椒油冒烟后，直接倒入平底锅中搅拌均匀。
把菊花拌里脊的方法介绍的很详细，很用心，接下来就需要你自己动手了。当你付出汗水并做出美味的东西时，你一定会很开心。而如果你经常吃这种新鲜卫生的食物，你自然会变得更健康。
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