什么是健康膳食？我想至少必须自己做。现在，让我来给大家介绍一下这道紫甘蓝凉拌菜的做法。
1。所有成分
2。紫甘蓝、青椒适量洗净，用淡盐水浸泡5分钟左右，去除表面残留农药
3。将所有材料用水冲洗干净，分别切成细丝
4。土豆丝在沸水中炸至碎，用冷开水冷却
5。紫甘蓝用开水炒至死，加少许白醋稳定颜色
6。用冷开水冷却控水，捞出备用
7。将加工好的原料放入较大的容器中，加少许盐
8。加入适量味精
9。加入适量的糖
10。最后加入适量白醋和食用油调匀
11.酸甜可口的紫甘蓝沙拉
一道靓丽的菜可以让人心情愉悦，有益身心健康。而如果你掌握了紫甘蓝凉拌菜的做法，用心去做，也能实现“双赢”的梦想。
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