如今，生活和工作忙碌而压力重重。很多人不注意饮食规律，就会导致各种疾病。掌握一两道健康菜肴，不仅可以享受美食，还可以补充身体的营养。 ，让我们的身体更健康。接下来就和小编一起来学习制作银耳红枣莲子汤吧
1。全部分别洗好浸泡。我买的莲子没有核，但第二天早上还是洗掉了很多核。把浸泡过的水倒掉，重复两次水，放入高压锅，加入冰糖，加水没过食材。
2.1 成品也可以直接食用。莲子的味道很好。
3.2 选择高压锅的粥档，约20分钟，外加35分钟泄压。
4。将银耳莲子放入料理机，哼哼1分钟，OK！
5。正如我想象的那样，这是一个好名字，无论是味道还是外观！
今天小编为大家介绍的银耳红枣莲子汤就介绍完了。可能有点瑕疵，但如果你按照上面的说明去做，你一定会做出美味的饭菜
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