很多朋友经常因为工作压力大而忽视吃饭，食欲不振。你不妨去厨房，用混合水果做一道美味的花生酱。体验烹饪的乐趣，增加食欲，让您吃得更健康、更放心。接下来，跟我一起去厨房做吧！
1。主要原料图
2。将核桃和杏仁放入烤箱150度烤10分钟
3。因为枸杞和葡萄干比较干，浸泡几分钟，然后沥干水分
4。锅中加入全麦面粉、小麦胚芽、盐和泡打粉，搅拌均匀
5。在另一个盘子里打两个鸡蛋，加入红糖（红糖要提前打碎）
6。用打蛋器打至红糖溶化即可，不用打
7。将面粉倒入红糖蛋液中，搅拌均匀成面团
8。再次加入所有干果
9。用手拌匀，分成两条长条，撒少许高粉防粘
10。用手拌匀，分成两条长条，撒少许高粉防粘，静置1小时
11.烤箱预热150度，中间层烤30分钟（看自己烤箱的温度）
12.烤好后放凉再切片，放入烤箱150度烤20分钟，10分钟后翻面再烤
健康营养的食物应该从烹饪开始。看完我今天的杂果能多益介绍，我们就去学做吧，让我们一家人吃得更健康！
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