姚姥爷食疗养生膏方

橄榄焖鱼的做法

当你带着疲惫的身体回家时,如果有人已经为你准备了美味的饭菜,你一定很高兴。但如果没有,你会自己做吗?现在,让我教你如何用橄榄做炖鱼。

1。准备一碗腌咸橄榄。 (我婆婆做的姜橄榄)

2。把鱼沥干,生姜切片。

3。加热不粘锅,放入姜片,然后将鱼煎一下。

4。煎至鱼两面变黄。由于鱼相对较小,请注意保持它们的形状。

5。准备砂锅,先放姜片。

6。然后放入鱼,最好是一层鱼和一层橄榄。

7。放好鱼后,倒入适量的水,3/2为宜。

8。用大火煮沸,然后转小火煮15分钟。

9。海边人的最爱,独特的橄榄香,伴随着鱼香,不用加盐,因为橄榄够咸,鱼会很入味。

看完上面关于橄榄焖鱼的介绍,那么,趁着你记忆力最新最全的时候,去厨房学学做菜吧。您一定会享受食物的“甜味”。




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