姚姥爷食疗养生膏方

糖醋泡椒鲫鱼的做法

饮食讲究营养搭配,不仅不吃胖,还能让你吃出苗条健康的身材。正在减肥的朋友,快来看看吧。今天小编就给大家介绍一下糖醋鲫鱼的做法。

1。将鲫鱼的鳞片刮开,打开腹部,尤其是腹部的黑膜一定要清洗干净,然后在鱼背两侧各做四五刀,两面和腹部抹上盐,然后放姜,葱,料酒码,入味。

2。将腌红辣椒、腌姜和大蒜切碎。

3。将韭菜洗净切碎备用。

4。调酸辣酱:糖一勺,醋三勺。

5。将腌制好的鲫鱼捞出姜葱,在鲫鱼两面均匀抹上一层薄薄的淀粉。

6。将菜籽油倒入热锅中。油温70%~80%热时,放入鲫鱼,两面煎。

7。把炸好的鲫鱼捞出来放在盘子里。

8。将植物油和少许猪油放入火锅中。油热后,加入花椒、腌姜、腌红辣椒、大蒜、剁碎的郫县豆瓣、花椒面、料酒炒香。

9。把鱼放在锅里,用中火炖。 (鱼一定要翻到中间炖)

10。当锅里的汤越来越少的时候,倒入准备好的酸辣酱,小火炖一会,捞出鱼,装盘。

11.汤里稍微勾芡,加入韭菜、鸡精少许、味精。

12.拿起锅,把汤倒在鱼身上。

每当我们看到别人做的好菜时,我们一定会羡慕不已。现在别着急,按照上面的介绍,试着做酸甜酸菜鲫鱼吧




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