人们把食物放在首位。只有每天吃健康的营养，我们的身体才能不生病。说到营养和健康，最美味的饭菜当然是在家里做的。今天就教给喜欢做五彩土豆面包的朋友，让家人吃得更健康。
1。配料：大豆蛋白丝、土豆、红辣椒、胡萝卜、香菜、黑胡椒适量、盐
2.12大豆蛋白丝用水洗几次，在水中浸泡5分钟，然后挤干备用
3.21 土豆去皮，切条，放入蒸锅中煮
4.1 胡萝卜切丝，红辣椒切小方块，大豆蛋白丝切小方块，香菜叶去掉切碎
5.2 蒸好后放入碗中，压成土豆泥
6。锅里放橄榄油，加入胡萝卜丝翻炒
7。放入大豆蛋白丝和红辣椒粒，翻炒几下关火
8。加入切碎的欧芹翻炒均匀
9。将炒好的蔬菜全部放入土豆泥碗中，加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀
10。你可以把手蘸点水或油，取一勺土豆泥戳成球
11.将其放入涂有橄榄油的煎锅中，煎至两面金黄！
12.做美味的食物不容易！简单的食材，不同的烹调，做出不同的感受
如果你吃得好，你的身体就会健康。为了营养和健康，我们应该尽量少在餐馆吃饭，在家做饭，这样更有营养，更健康。快来制作今天的五彩土豆饼吧。
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