如果你已婚并有孩子，你是否发现你的孩子经常挑食。厌食症。您是否担心这会影响他们的成长和发展？作为父母，你应该怎么做？其实只要换个花样，做出好吃的，就可以了。那么，让我告诉你如何切辣椒和黑木耳。
1。黑木耳提前用水浸泡，去掉茎，撕掉花蕾。
2。将洗净的木耳用冷水煮沸。
3。切姜和大蒜，放在一边。
4。想吃脆的，就用开水烫一下，煮10-20分钟，吃起来像肉皮。
5。将姜和大蒜炒香。
6。倒入黑木耳翻炒。
7。加少许盐、生抽和少许胡椒粉。
8。翻炒出香味。
对于很多妈妈来说，孩子的营养和健康是妈妈最大的幸福，所以小编今天为大家介绍的黑木耳，赶紧为孩子们做吧。
微信扫码添加客服