确实，吃是一种祝福，因为吃与我们的健康直接相关。吃得好，你的身体就会好的。而且常年在外面吃饭，一定不能吃得好，自然就不健康了。所以要改变这一切，你现在需要和我一起学习如何烤鹌鹑蛋。
1.12 保留原材料。
2.21 模具清洗干净。
3。擦去模具上的水分，用刷子刷一层食用油。
4。鹌鹑蛋被敲开并放入模具中，每个模具中一个。
5。在鹌鹑蛋上撒一些盐。有的鸡蛋可以撒上适量的胡椒粉，再撒上一些切碎的紫菜。
6。将模具放在燃气灶上，慢慢加热。
7。看到鹌鹑蛋中间鼓起时，用牙签戳鹌鹑蛋，等鹌鹑蛋煮熟。 （如果想吃的更嫩，可以适当调节火候，缩短烘烤时间。）
8。把烤好的鹌鹑蛋脱模，放在盘子里，挤上自己喜欢的酱汁。 （可以吃辣椒紫菜）
烤鹌鹑蛋的介绍到此结束。你对这道菜感兴趣并学会了如何做吗？所以快点回家自己在厨房里试试吧！
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