姚姥爷食疗养生膏方

浇汁鲈鱼的做法

一顿饭带来的生活是每个人都在寻找的,但现实并没有那么美好。所以生活在现实中的你,难免需要自己做饭。而做一道菜,必须有完善的方法和步骤。所以,让我们和我一起学习如何制作多汁的鲈鱼。

1。鲈鱼洗净,在鱼的两面做几刀,用盐和料酒腌制10分钟,葱姜蒜剁碎。

2。玉米淀粉蘸鲈鱼。

3。抖掉多余的玉米淀粉,在锅的两面煎炸并取出。

4。锅底留油,爆香葱、姜、蒜。

5。加入适量番茄酱、醋、糖、鸡精、水煮沸。

6。把汤倒在鱼身上。

健康营养的食物应该从烹饪开始。看完今天的酱鲈鱼介绍,我们一起来学做吧,让我们一家人吃得更健康!




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