食物讲究营养搭配，不仅不发胖，还能让你吃出苗条健康的身材。想减肥的小伙伴们快来看看吧。今天小编就给大家介绍一下薄蛋卷的做法。
1.1 红甘蓝辣椒半个，切丁。
2.2 解冻玉米和青豆以备后用。
3.1 虾切丁，用1茶匙葱姜水和少许白胡椒粉腌5分钟。
4.2 对虾去皮，去除沙线。
5.1 把玉米放到一边，加入虾仁翻炒。
6.2 在锅中加热半汤匙橄榄油，加入玉米、青豆和辣椒，炒半分钟。
7.1 上桌并冷却以备后用。
8.2虾变色后，加入1茶匙日本酱油和少许盐调味。
9.2 个全蛋和 2 个蛋黄。
10。加入2克盐打散。
11.用油刷一个小煎锅。
12.将蛋液倒入蛋液中，中火铺开蛋皮，待凉。
13.将炸好的玉米粒和虾仁放入蛋皮中，像春卷一样卷起来。
14。放在盘子上，撒上一些五颜六色的装饰品。
我们都明白，做好一件事需要付出很多努力和时间。当然，做菜也是需要付出努力的，自己做一道好菜一定要吸睛。我们现在将根据上面的介绍制作一个带有彩色丁片的薄蛋卷。
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