随着人们生活水平的提高，他们开始关注医疗保健。但是，很多人对养生有很大的误解。养生不是保健药，还是金钱保养。那么，现在就来介绍一下翻面筋锭状菜的做法。
1。原料：肉末。麸质。肉末加入料酒、盐、鸡精、姜末、葱花搅拌均匀
2。用剪刀小心地将面筋切成两半
3。将面筋倒入50度的温水，然后倒入水，以软化面筋
4。把面筋翻过来，从里到外，从里到外，然后把肉塞进面筋里密封。可以包成锭状
5。在面筋上撒少许盐
6。放入蒸锅蒸20分钟。可以直接吃也可以煲汤吃
今天的面筋元宝造型，好吃又健康，不是很诱人，简单，营养又丰富，所以亲爱的主妇们，尽量为家人做吧。
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