生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。
1。准备玉米粉、绿豆粉、面粉3:2:1的比例
2.12121 添加一个鸡蛋
3.21212 将三种粉末倒入容器中
4。根据自己的口味加几勺糖
5。碗里放温水（不超过40度），加入酵母粉搅拌融化，再倒入面粉揉面
6。揉成光滑的面团后静置30分钟
7。趁着醒面，我们准备馅料，先把红豆沙放进碗里
8.1 放入葡萄干
9.2 放入枸杞
10。放入核桃
11.搅拌均匀，馅就做好了
12.将醒好的面团从容器中取出并擀开
13.切成大小一样的小块
14.1 压扁
15.2 取面团
16。像口袋一样握在手中
17.放馅儿
18.右手拇指和食指捏住面团，左手拇指捏住馅料
19.右手慢慢向上翻，直到封住嘴巴
20。密封面朝下
21。在砧板上画一个圆圈
22。往蒸锅里加水。水开后，将整个面团放入蒸锅中蒸20分钟。
仔细看了小编对“黄金”营养组的详细介绍，你一定想做吧。也许你悟性高，动手能力强，那么你就能在短时间内做出最好吃的。
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