当今天癌症肆虐时，你有没有感到害怕？为什么癌症这种可怕的疾病离人类越来越近？饮食因素起决定性作用。所以，要远离癌症，首先要做的就是吃得健康。而健康饮食的第一块布，你需要在家里自己动手。现在，让我向您介绍烤蔬菜
1。准备工作
2.1 放入胡萝卜丁炒至软
3.2大火烧热锅，加少许油，放入蒜片和洋葱碎，炒至软
4.1 翻炒至软，加入糖、盐、胡椒粉、香草调味
5.2 加入切碎的西红柿
6。烤盘用铝箔覆盖
7。倒入2/3调味酱
8。把所有的蔬菜切成薄片，放在盘子里，把剩下的酱汁涂上
9。盖上铝箔。 175度，上下火，放烤盘中间层，烤50分钟
无论你做什么，你都必须努力提高自己的技能。烹饪也是如此。今天是给你的
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