夏天刚过，送外卖的工作人员逐渐消失。外卖订单这么多，可见现代人是多么的懒惰。虽然前段时间天气很热，但是每天都吃不下外卖。外卖的油盐含量严重超标，长此以往会致病。而且为了活得更久，或许可以自己去厨房，跟小编学学做烤牛腩肉。
1.1 在烤盘上涂或喷一些油。
2.2 用一个大盘子，放入猪肉，加入所有的调味料，用手揉匀，然后在肉周围的孔中加入冰块调味。
3。把肉放在烤盘里。
4。用箔纸盖住侧面以保持肉的温暖，温暖和香气，每磅 30 分钟，350F。
5。烤好后，用Broil功能将四面烤出香味，大约8-10分钟，肉眼观察，烤至表面有轻微焦糊感。
6。让它冷却，切片，然后把面包夹在中间。
身体的健康和营养的吸收应该从嘴巴开始，还等什么，就按照小编今天的介绍，尝试用烤牛腩肉做出美味佳肴吧！
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