如今，生活和工作忙碌而压力重重。很多人不注意饮食规律，就会导致各种疾病。掌握一两道健康菜肴，不仅可以享受美食，还可以补充身体的营养。 ，让我们的身体更健康。和小编一起学做烤手肘吧
1.1 2 个洋葱
2.2 土豆片
3.1 所有德国香料
4.2 切大块
5.1 昨天腌制了 2 肘。过程忘记了。把锅装满水，煮一个半小时左右，直到变脆。方便用筷子戳
6.2 Spice 全家福，忘记带啤酒、红香槟和白兰地
7。继续煮，我喜欢很烂的猪排。下台，我们在这里谈谈。腌制的时候，我用了一些特制的德国烤猪肉香料、盐、红香槟、白兰地、洋葱、芹菜、丁香，并在肘部放了几粒谷物。腌了3个多小时，我把它放了一夜。烹调时加入酱油、黑酱油和八角。冷水不超过肘部，一整颗小葱，蒜瓣和一点啤酒。
8。煮熟后捞出控水。用叉子戳几个小洞，涂上少许蜂蜜。
9。烤盘底部铺上锡纸，上面放上土豆片，再放上煮好的手肘。在烤箱里。烤箱预热到225度，上下火。烤的过程中，观察肘部时不时用啤酒淋湿，刷上蜂蜜，这样肘部就可以酥脆了
10。时不时打开烤箱看看火候是否恰到好处，烧焦的地方用锡纸盖住
11.成品~唯一的缺点就是皮不够脆。估计煮的时间长，烤的时间短。肉用叉子压断了我，而不是整个肘部。好像卖得不好~不过还是很好吃的。
看完小编的介绍，你流口水了吗？这烤肘子色香味俱全。想吃的朋友，亲手试一试，一定会成功的。
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