据可靠消息，很多人都被“懒惰”的癌症缠住了。所谓“懒癌”，其实是指自己的懒惰导致的癌症，其中最明显的就是胃癌。胃癌基本上是由饮食引起的。如果你经常在家自己做饭，你根本不会得胃癌。现在，让我告诉你如何制作苹果燕麦棒。
1。原料。
2.12 将燕麦打成粉末。事实上，全麦面粉也可以制成。
3.21 将磨碎的燕麦粉和玉米粉混合并过筛。
4。将苹果核放入苹果泥中，可以加少许水。
5。大枣去皮切碎。我的枣子很大，可以根据不同人的口味增减。选择枣是因为不想放糖又怕不好吃，比较喜欢。
6。将苹果泥和切碎的大枣倒入面粉中。我的苹果泥正好可以混合面粉。如果你的苹果很小，你可以加水。
7。由于使用的是玉米面和燕麦粉，它们都是比较粗的纤维，所以切成条状时很容易不成形。所以用擀面杖把面团拍到位。
8。切成条状，然后用手稍微搓圆。放入烤箱。 190度烤至干就好了，也可以作为磨牙的零食。我用了大约40分钟，但我还是要自己掌握。
好了，看完小编的介绍，我觉得主妇们还是扔掉手中的苹果燕麦粗粮吧，学习一下小编今天介绍的这道菜是如何营养、健康、美味的吧。菜，来吧。
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