当今天癌症肆虐时，你有没有感到害怕？为什么癌症这种可怕的疾病离人类越来越近？饮食因素起决定性作用。所以，要远离癌症，首先要做的就是吃得健康。而健康饮食的第一块布，你需要在家里自己动手。下面就让小编为大家介绍一下酱烤鸭腿
1。鸭腿洗干净，用刀切开（或者用牙签粘，不过我觉得用刀切更容易入味）。
2.1 将鸭腿连同酱汁一起放入保鲜袋中，隔着袋子轻轻揉3分钟左右，然后放入冰箱保鲜层静置腌制10小时左右（基本上前一天晚上和第二天腌制）。再烤一次，当时已经很好吃了）。
3.2 将葱、蒜连同调料一起剁碎（烧烤酱2汤匙、生抽3汤匙、老抽2汤匙、料酒3汤匙、黑胡椒适量、孜然适量) 放在鸭腿上，均匀地铺在两边。
4。烤盘盖上锡纸，取出腌制好的鸭腿，1汤匙蜂蜜和少量温水混合，用烧烤刷均匀刷在鸭腿两侧。
5。烤箱200度预热5分钟，将鸭腿放在烤箱中间，上下烤20分钟，取出后刷上蜂蜜和腌制鸭腿的酱汁（如图上图），把鸭腿翻过来，然后继续烤15分钟左右（根据鸭腿的大小而定）。呵呵，宿舍里没有摄像头，照片都是用手机拍的，像素有点差，不过不影响我们对美食的热爱。
6。好的，让我们开始吧。
每当我们看到别人做的好菜时，我们一定会羡慕不已。现在别着急，按照上面的介绍，试着自己做酱烤鸭腿
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