美味可口的食物不仅能增加食欲，还能改善心情。而好心情会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己学习烹饪。而现在，小编就来介绍一下水煮蝴蝶鱼的做法。
1。鱼肉加工：将鱼肉沿脊骨两侧勾掉，鱼肚切掉，切成薄片；用刀斜切鱼肉。用刀切开，将肉片从中间分开，形成蝴蝶形状。把剩下的鱼切成这个形状，然后加入腌鱼的调味料，腌制20多分钟
2。洗菜控水
3。锅烧热，中火将菜籽切掉，铺在一个大碗的底部，然后将香菜切掉，继续铺在上面
4。重新起锅，加少许油，加入姜蒜瓣爆香，再加入辣椒、花椒、麻椒炒香，加入辣椒酱炒香，加水，加入葱段
5。将腌好的鱼块铺在锅里，煮一分钟，小心倒入大碗里（不要把肉弄碎），上面撒上葱花和芝麻
6。取一个干净的锅，加入平时炒菜的两倍油（餐厅用半碗油左右，但如果你在家吃，油少一点健康），煮开，直接倒在葱花上面，你就可以吃了
水煮蝴蝶鱼已经介绍过了，不知道你已经看懂了吗？退后一步，多读几遍，你一定能完全掌握。掌握之后，只要付诸行动，因为食物都是在运动中制作的。
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