打开电视，看到美食节目，我想每个人都会有抗拒的冲动。其实在生活中，我们已经掌握了一些烹饪技巧和烹饪方法，在家也能品尝到健康美味的菜肴。让我们给你一个学习烹饪的机会。让我们从这个羊肉烧子砂锅开始吧。
1。胡萝卜和土豆去皮，切成滚刀块备用；将姜拍散，青蒜洗净切斜段备用。
212000丝切片，用盐水浸泡片刻，沥干备用；洋葱片以备后用；黑木耳泡水洗净备用
3.21锅烧热加少许油，将姜放入锅中炒香，将青蒜、蒜白段放入锅中炒香
4。将胡萝卜块和土豆块放入锅中煎炸
5。将胡萝卜块和土豆块翻炒至表皮烧焦变软，将水（或高汤）倒入锅中，煮沸。
6。把锅里的材料连同汤和水一起倒入砂锅，盖上锅盖煮几分钟，把洋葱片和黑木耳放入锅中
7。将锅内的食材煮至熟软，再加入千丝，将锅内的食材搅拌均匀后浸入汤中
8。炖2、3分钟后，将整袋200g羊肉刺身放入锅中（成品水鹿中的盐已备好）大火煮开，将锅内材料搅拌均匀，转中火煮几分钟，尝尝味道，适量加精盐，上桌前撒上青蒜叶，整锅上桌
如果你吃得好，你的身体就会健康。为了营养和健康，我们应该尽量少在餐馆吃，在家做饭，这样更有营养，更健康。抓紧时间做今天的羊肉桑子砂锅。
微信扫码添加客服