你还在学校或公司食堂吃一顿饭，你还在为无味的食物感到无助吗？事实上，你可以完全停止这样做。如果你的厨艺不错，那么我相信你会吃得开心，活得更开心。那么，让我向您介绍如何制作苹果酸奶。
1。准备一个苹果。红色的那种，推荐苹果香味浓的那种。
2.12 拿几个小红莓。
3.21 苹果洗净，切成小块。我喜欢大块的，质地更好。搅拌成苹果泥就像婴儿食品。
4。煮沸约50毫升的水，刚好能盖住苹果块。这是酱汁，不是汤！水开后，将蔓越莓块放入水中，煮一分钟，倒入苹果块，盖上盖子炖。
5。倒入肉桂粉，继续炖！
6。苹果软烂了，就可以煮了！它几乎像麦当劳的苹果派一样柔软。如果你想要脆的东西，那就早点起床吧！但我想多加一点肉桂，所以我炖的时间更长。装一个碗，让它冷却！
7。将果汁与苹果酱分开。这么多的酱汁和酸奶放在一起，可能会变成汤，味道也不会很好，所以把果汁拿出来做其他甜点吧！
8。一定要等苹果块凉下来，倒入酸奶，搅拌一下，就可以开始吃啦！请记住：这是纯不加糖的低脂酸奶！如果你不想要身体和皮肤，你可以放任何一种酸奶。
9。剩下的苹果酱怎么办！灯灯灯灯，红酒登场！我记得当我在哥本哈根喝榛子片、葡萄干、肉桂粉和某种烈酒时，我喝了他们的圣诞热葡萄酒 glogg (mulledwine)。真的很好。所以我今天模仿了圣诞红酒热饮，但我的是冰镇版本，呵呵。将红酒倒入校正杯中，扔进冰箱冷藏！
今天的苹果酸奶介绍到此结束。感谢您的关注，所以如果您已经学会了方法，让我们快速尝试一下。您的家人期待您的美味佳肴！
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