姚姥爷食疗养生膏方

全营养什锦猫耳朵的做法

如果你每天下班回家,有一顿热腾腾、香甜可口的饭菜等着你,你会很开心。当然,这样的幸福是很少见的。然而,这份幸福,你可以给自己,你可以为自己做点好吃的。当然,如果你做不到,你需要先学会它。那么,现在就教大家一盘营养丰富的什锦猫耳朵菜的做法。

1.12瘦肉洗净切丁,豆腐干切丁,放入碗中,加少许酱油腌制

2.21 西红柿切块打鸡蛋备用

3。豆子洗净掰成7cm左右的段,土豆和红薯去皮切块备用

4。锅内放油烧至60%火,倒入腌制好的瘦肉和豆腐干,加入生抽炒至微黄捞出备用

5.1 加入足够的水淹没豆类、土豆和红薯。水烧开后,加入少许酱油和鸡汁,搅拌均匀,加少许盐

6.2 另一个锅放油,加热至50%,加入葱爆香,加入豆子、土豆、红薯翻炒3-4分钟

7。将炒好的肉丁和豆腐干倒入锅中,与豆类一起煮10分钟左右

8。在另一个锅里翻炒西红柿和鸡蛋

9。把汤锅里的水烧开,把猫耳朵倒进去

10。水烧开后,煮40-50秒,加一碗水。重复3次,直到猫耳朵煮熟

11.将鸡毛放入锅中煮至破烂

12.将煮好的豆子和西红柿倒入锅中,用猫耳煮3分钟左右,加点盐和鸡精即可食用

你一定厌倦了全年的外卖生活。既然你已经掌握了全营养什锦猫耳朵的做法,那你肯定想去厨房亲眼看看。相信你对这道菜的不同理解,一定会做出世界上最美的味道。




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