健康的饮食可以延年益寿，那么如何用“吃”来延年益寿呢？你仍然必须自己做。而现在，小编就先来介绍一下马兰海鲜泡饭的做法。
1.12 准备工作材料。
2.21 锅里的水烧开，水烧开后，放入蛤蜊，稍微焯一下贝壳。
3.12 将开壳的蛤蜊剪掉，放凉后取出蛤蜊肉备用。
4.21 将汤锅中的水烧开。
5。将洗净切好的酱油肉煮至汤色微黄。
6。把这碗剩饭加到汤锅里。
7。煮至汤底微微变白。剩下的米饭散了。
8。加入蛤蜊一起煮。
9。然后将清洗干净的马兰头放入锅中。
10。加入炒香菇。
11.煮到汤稍微浓稠，关火。
12.加入几滴香油。
13.加点胡椒粉就行了
14。香喷喷的马兰海鲜汤饭就完成了。
马兰海鲜汤饭介绍完了，不知道大家看懂了吗？退后一步，多读几遍，你一定能完全掌握。掌握之后，只要付诸行动，因为食物都是在运动中制作的。
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