当今天癌症肆虐时，你有没有感到害怕？为什么癌症这种可怕的疾病离人类越来越近？饮食因素起决定性作用。所以，要远离癌症，首先要做的就是吃得健康。而健康饮食的第一块布，你需要在家里自己动手。下面就让小编来给大家介绍一下豇豆南瓜饭吧
1.1 将基础油倒入热锅中，不要太多，在肉丝中加入少许盐。
2.2 准备材料：大米，浸泡两个小时，沥干备用。黄豆，洗净切段；南瓜，去皮切块；五花肉，切丝；洋葱，切碎。水，加一小勺盐和鸡精（最好尝尝咸味，米饭的咸味就靠这个水了，咸米饭不会好吃）水量和平时煮的一样，我我是一杯米饭一杯半水。
3.1 当小葱泡开始变黄时，倒入豆芽和南瓜块，加少许盐。再煎一会儿。
4.2 肉炒出油后，加入红葱头。
5。倒入沥干的米饭，继续翻炒。
6。翻炒出香味后加入准备好的水，待水转移到电饭煲中煮，照常按煮法。
7。好吧~~有点甜咸的米饭。
烹饪不再是女性的专利。作为一个男人，你也可以尝试为你的妻子和孩子做一份简单的豇豆南瓜饭。
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