生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。
1。准备材料糯米提前在水中浸泡10小时。
2.12 莲藕洗净，用钢球擦去表皮。
3.21 剪掉一端，切不超过3CM，将糯米放入孔中，用筷子戳进去，放入糯米至满。
4。用牙签盖住切好的莲藕。
5。高压锅烧开水，加入莲藕和除冰糖外的其他材料。
6.12水量要与莲藕平行。我放的少。
7.21 再次盖上蒸汽，炖10分钟。
8。当蒸汽停止时，打开盖子，取出莲藕，放凉。
9。不要扔掉剩余的成分和果汁。取出李子。
10。将剩下的材料倒入锅中，加入冰糖煮沸。
11.用小火煮至汤变稠。
12.倒回搅拌机。
13.搅拌龙眼和红枣酱。
14。冷却后，莲藕可以切片或切丁。
15。将桂圆红枣酱放在盘子上加少许温水，淋在莲藕上，撒上一些枸杞。
看完小编今天的介绍，我觉得家庭主妇们再也不用按食谱去尝试做饭了。我提到的步骤，绝对可以做出美味的梅龙眼糯米，供家人享用！
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