人生不长不短，每一天的生活都离不开吃。吃得好，心情就会好；如果心情好，身体自然会更健康。当然，这种健康的前提是自己做饭，自己吃，那么，就跟着小编一起来学习如何制作果味苦瓜吧。
1。苦瓜洗净，去梗，去肉，切条备用
2.1 哈密瓜去皮去籽，切成小块备用
3.2大蒜切片，辣椒切小块
4.1 取出用冷水冷却，沥干水分
5.2 放入一锅开水加少许油，烫至变色
6.1 加入大蒜，加少许酱油，糖，盐，芝麻调成酱
7.2 锅中油烧热，放入辣椒爆香
8。将苦瓜放入大碗中
9。将加工好的哈密瓜放入
10。将煮好的酱汁倒入拌匀，淋上少许香油。
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天为大家介绍的健康美味的果味苦瓜，你是不是也想学一学呢？快点为你的家人做这件事。
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