祸从口出，祸从口出，这句古话是非常正确的，因为最新的医学研究发现，人体的大部分疾病都是由“吃”引起的。所以为了健康，我们必须吃得健康。为了吃得健康，我们最好能自己做饭。接下来，请让我学习如何在石锅拌饭中制作培根和花椰菜。
1。将花椰菜切成小朵，倒入烧开的油和盐水中煮至半熟，捞起备用
2.12 胡萝卜和培根分开切片，蒜剁碎，蒜茸姜剁碎
3.21热油锅，爆香姜蒜
4。放入培根片，翻炒至油脂透明
5。加入胡萝卜片翻炒至软
6.12 加入花椰菜，大火翻炒，边炒边洒些水
7.21 加入1汤匙拌饭酱翻炒均匀
8。加入没过1/3材料的水，大火煮沸，转小火煮10分钟
9。不喜欢软菜的可以省略这一步）
10。淋上少许生抽和少许糖
11.倒入水淀粉翻炒均匀
12.添加大蒜段
今天介绍的石锅拌饭腊肉炒花椰菜的做法，你应该学会了！知道方法，更重要的是实践，可以让你的厨艺更精湛，做出更美味的食物。快点行动吧！
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