食物对我们的身体至关重要，与我们的生活息息相关。良好的饮食可以延年益寿。相反，不良的饮食习惯会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学会做饭，我给你介绍一下凉瓜。
1.1 凉瓜洗净，用刀切开，去核（怕吃苦的同学把白色的部分清理干净）
2.2 原料大集合~
3.1 准备蜂蜜冰水~
4.2 锅中加入水和盐，将凉瓜圈放入水中焯一下
5.1 番茄片~
6.2 取出凉瓜，用冷水冲洗干净，放入蜂蜜冰水中浸泡20分钟至酥脆
7。拼盘
8。取出凉瓜圈，放在番茄盘上
9。挤沙拉酱
10。撒上咸蛋黄
11.ok，没关系，减肥，微苦，甜还有沙拉酱的味道~
很高兴今天和大家分享了凉瓜的做法。如果适合你的口味，不妨试试，相信你会爱上它的味道。
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