在很多人眼里，你是成功的，你是完美的。但只有你知道你一无所有，因为最重要的健康已经不在了。那么，想要恢复健康应该怎么做呢？事实上，它可以完全从饮食中恢复。那么，现在就让小编来教大家如何制作这道芥末竹笋吧。
1.12 这道凉菜的配料。
2.21发酵芥末的制作：将芥末粉与温水（2:3比例）混合，快速搅拌约5分钟。
3。你也可以在米饭快煮的时候把芥末放在热气腾腾的电饭煲上，加热三分钟。
4。生菜洗净，剥去外皮备用。
5.1 竹笋中加入适量精盐。
6.2 生菜切丝备用。
7。加入适量鸡精。
8。加入适量的橄榄油。
9。将柠檬汁挤入竹笋中。
10。倒入发酵好的芥末。
11.加入适量黑芝麻。
12.将所有调味料充分混合。
如果你吃得好，你的身体就会健康。为了营养和健康着想，我们应该尽量少在餐馆吃，在家吃得更有营养，更健康。快来制作今天的芥末笋丝吧。
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