什么是健康膳食？我想至少必须自己做。现在，让我向您介绍如何用酱汁烹制灵索。
1。将洋葱切成段。姜片。大蒜打松。两勺豆沙，加一勺甜面酱，搅拌均匀
2。灵朔冲洗干净，切去内脏，刮去鱼鳞，切成约3厘米宽的段。 （如果是冻鱼，看鱼肉松散，可以两面粘淀粉，煎熟成型）
3。锅烧热，倒入油，加入葱、姜、蒜、辣椒翻炒
4。倒入酱汁，翻炒。 （不炒就放汤里，酱香少了，只剩下咸味和色泽）
5。倒入花雕酒，翻炒，加足量水
6。将梭鱼放入锅中
7。加冰糖
8。大火炖至汤汁浓稠，少许
9。加入鸡精和盐调味
10。装盘，撒上香葱
美味的食物很诱人，但只有亲身体验过，才会明白它的真正价值。对于大家来说，在了解了酱炖灵锁的方法之后，相信大部分人都应该自己尝试一下。
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