姚姥爷食疗养生膏方

黄豆排骨焖苦瓜的做法

你可能有很多朋友,但你不可能每天都和他们在一起。就算天天在一起,年轻的时候也绝对不会自己做饭。所以,为了更好的生存,下面小编就来教大家一下豆排红烧苦瓜的做法。

1。提前将大豆浸泡在水中一小时或更长时间。 (如果没有时间,可以不泡,只是延长煮的时间。排骨放入盐、酱油、胡椒粉、料酒、生粉,拌匀腌制10分钟。

2.1 苦瓜对半切开,去籽刮去果肉,用斜刀切成条状,放入大碗中,撒少许盐抓紧,先用水冲洗干净,从而减少苦瓜的苦味。

3.2 砂锅用水擦干,中小火烧热,倒入油,加入姜丝、蒜末炒香,然后放下排骨翻炒至变色,放入泡好的黄豆加入少许盐、糖、酱油和半碗水炖煮,盖上盖子,用小火炖30分钟。 (途中开盖看看,用筷子搅拌一下,以免粘锅,如果水太少,适当加点水)。

4。黄豆煨至软软后,转中高火,将苦瓜放入锅中,淋少许油,用筷子轻轻搅拌,小火煮至苦瓜微微变色,再加入少许盐调味并关火。

你长大后妈妈做的饭都吃了吗?你觉得你不孝顺吗?没关系,看完豆排红烧苦瓜的做法,你现在可以去厨房研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。




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