世界这么美好，你怎么忍心让自己生病？一个人会生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当造成的，到头来只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这个世界，我们必须吃得健康。为了确保健康的饮食，我们必须自己做。接下来就和小编一起来了解一下蓝莓牛肉丸吧。
1。牛肉切片，剁成细肉馅
2.12 加入烧烤酱，用筷子搅拌
3.21 再加入1茶匙粗芥菜籽
4。在面包屑中加入牛奶，完全浸渍后倒入肉馅中
5。用筷子单向搅拌均匀
6。然后在手心蘸少许食用油，取一小块肉馅揉成球状，将肉馅依次捏成肉丸状，放入铺有锡纸的烤盘中
7。放入预热200度的烤箱，烤20分钟，取出
8。蘸蓝莓酱吃
今天，这个蓝莓牛肉丸好吃又健康，是不是想把它做的简单又营养又丰富，所以亲爱的主妇们，试着为家人做一个吧。
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