当你结束一天的工作回来时，你一定是筋疲力尽了。当然，这个时候你也会觉得肚子是空的。如何填饱肚子？最好的办法是自己走出厨房。当您在汗水中品尝食物时，您一定会感到非常甜美。接下来，我就给大家做个鲜榨营养玉米汁。
1.1将洗净的玉米切成两块，用小刀将玉米粒顺着玉米切开。
2.2 将玉米提前去皮，用清水洗净。
3。将切好的玉米粒放入奶锅中，加入500ml冷水。
4。大火烧开后撇去浮沫。
5。转小火煮10分钟，离火冷却，倒入搅拌机，搅拌至成糊状，过筛。
6。用平铲搅拌压榨玉米糊，尽可能滤出玉米汁。加入三花炼乳和白糖饮用。
烹饪讲究火候的控制，今天就给大家介绍一下鲜榨的营养玉米汁。大家一定要注意热度的控制，赶紧试试吧！
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